人生的三分之一都在睡眠中度過(guò)，睡眠與每個(gè)人的健康息息相關(guān)。12月9日，由武漢醫(yī)學(xué)會(huì)主辦、武漢市第一醫(yī)院承辦的第五屆荊楚睡眠障礙及運(yùn)動(dòng)障礙疾病診療學(xué)習(xí)班暨武漢醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙分會(huì)2023年學(xué)術(shù)年會(huì)順利舉行。會(huì)議期間，武漢醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙分會(huì)第二屆“良好睡眠 健康生活”科普活動(dòng)正式啟動(dòng)，18位睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域?qū)＜乙积R錄制健康科普短視頻，共同倡導(dǎo)“良好睡眠 健康生活”。

第二屆“良好睡眠 健康生活”科普活動(dòng)啟動(dòng)

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外多項(xiàng)研究表明，睡眠質(zhì)量與心腦血管疾病、阿爾茨海默病等諸多老年性疾病的發(fā)病率高度相關(guān)?！吨袊?guó)睡眠研究報(bào)告（2023）》數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)近半數(shù)民眾（47.55%）每晚平均睡眠時(shí)長(zhǎng)不足8個(gè)小時(shí)，整體睡眠質(zhì)量不高，晚睡、潛睡成為常態(tài)。

武漢醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙分會(huì)主任委員、武漢市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任梅俊華說(shuō)：“良好的睡眠質(zhì)量對(duì)身心健康至關(guān)重要。”她介紹，為更好地面向社會(huì)大眾傳遞健康睡眠理念和醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，自去年4月成立以來(lái)，該分會(huì)共舉辦了15期線上線下相融合的睡眠健康科普活動(dòng)，內(nèi)容涵蓋認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的睡眠疾病、睡眠障礙的分類及如何正確處理等，累計(jì)受眾逾10萬(wàn)人次。

梅俊華正在錄制睡眠醫(yī)學(xué)科普短視頻

會(huì)議期間，武漢醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙分會(huì)第二屆“良好睡眠 健康生活”科普活動(dòng)正式啟動(dòng)。來(lái)自華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院、武漢大學(xué)人民醫(yī)院、武漢大學(xué)中南醫(yī)院等醫(yī)院的18位專家紛紛出鏡，錄制睡眠醫(yī)學(xué)健康科普短視頻。這些視頻旨在幫助社會(huì)大眾養(yǎng)成正確的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，提高對(duì)睡眠障礙的基本認(rèn)知，掌握睡眠困擾的自我改善方法，滿足睡眠健康多元化需求。